Igår var bägge skivstängerna upptagna när jag ville göra knäböjen så jag funderade på vad jag kunde göra medan jag väntade på min tur. Kom på en artikel jag sett på MM sports hemsida när jag kikade i veckan inför deras Black Friday och man kunde se en del artiklar på sidan också.

Googlade fram de tre övningarna jag hade i bakhuvudet och valde att testa knästående squats. 

Jag prövade i 3 omgångar och gjorde 12-13 st per gång. De första två gångerna satt jag på ett sätt och sista gången på ett annat. Se sista sätter jag satt på kändes mer rätt och ordentligt. 

En del av mig tänkte om jag skulle köra på och göra fler, men sedan tänkte jag att äh är det en ny övning ska man inte chocka musklerna. De blir en jävla omysig träningsvärk man får då. Bättre att ta det successivt. 

Och det är jag glad för idag! För idag känns de att låren fick arbeta annorlunda igår 😀

Så skönt!