God kväll allihopa!

Hoppas allt är bra med er.

Så bra det kan vara i alla fall :) 

 

Jag känner mig glad, alert och sprallig. 

Hög på livet.

 

Tränade idag en timme och det gick superbra!

Jag tog inte i så mycket som jag kunde med vikterna men körde desto mer på tekniken och den satt så bra!

 

Brukar alltid jogga 1 km, men joggade 1,5 idag de kändes också himla bra.

Tränade armar, bröst, lår, rumpa och mage.

 

En del kör två muskelgrupper per pass men jag brukar nu mer fokusera på helkropp. 

Jag har haft både korta och längre perioder av träning i Oslo och här i Gävle, och jag ska säga er att Denna gång eller vad man vill kalla de - perioden då jag tränat med ett flow sedan början av december så har jag fått mest och bäst resultat! och då har jag tränat helkropp varje pass. 

 

Visserligen har jag skärpt mig maximalt också vad gäller bröd, läsk och godis.

 

Jag köpte godis nu i helgen och åt även choklad ett par dagar nu i veckan men har ändå gått ner i vikt. Otroligt va? ;D nu vet jag att man inte ska stirra sig blind på vågen. Det är ju måttbandet som visar de viktigaste! Men det är ändå roligt att se att man antingen går ner ändå, eller står på samma siffra fast man unnar sig. 

 

Förbjuda mig för något tänker jag aldrig göra, däremot kan jag avgöra om jag är småhungrig eller Verkligen sugen. Och välja mina tillfällen! 

 

Idag sa Lykke "gottis" och då när jag sa "ja du ska snart få mat" svarade hon "nej, jag vill inte ha mat" så sa jag "jo, för vill du ha gottis är du nog hungrig" då blev hon sur och gick därifrån haha.

 

Har förresten ätit kaffegryta ikväll också! Så jag har haft en himla bra söndag.

Mitt vetenskapliga PM har också blivit inskickat nu, andra och sista versionen efter små korrigeringar. 

 

Jag hade så små anmärkningar att jag knappt trodde mina ögon. "Inga kommatecken innan referenserna, referenslistan ska vara i bokstavsordning och man ska som författare vara lite mer osynlig i diskussionsdelen" var i princip de jag fick som påpekningar!! 

 

Till stor del har jag Robin att tacka :D Som hjälpt mig så mycket för ett år sedan när jag höll på med mina 2 kurser ni vet.. :) 

 

Och på tal om något annat!
På tisdag ska jag övningsköra!!

 

Mamma och Rasmus ska sitta i baksätet.. Känns lagom nervöst!

Dock inte på grund av att dom ska sitta med utan för att jag knappt övningskört allllls känns de som. Jag kom ju inte långt innan jag la övningskörningen på is. De känns så överseriöst MEN bra att göra detta genom en trafikskola också. Känns som jag tar det mer på allvar och inte bara "glassar" runt i detta. Jag antar jag kommer få mer konkreta mål att arbeta efter vilket kommer kännas skönt.

 

Jag gillar inte att ha lösa tyglar och "ta det som de kommer", inte i detta fall.

 

Jag tycker det är så jobbigt att se tjejer på gymmet som kommer dit i dyra märkeskläder så tar dom så lätta vikter att man funderar vad dom förväntar sig ska hända med deras kroppar. Övningar som man använder till uppvärmning kör dom stenhårt på. Hantlarna och skivstängerna hade jag gärna lagt på 5-10 kilo till på åt dom.

 

Jag är glad för att jag inte är rädd att ta i. 

Kanske det är tack vare att jag nästan bara pratat med killar om träning, jag vet inte :)

 

Och den 23-26 februari kommer min kusin och bästa vän Sabina hem till Gävle från Götet! Kommer bli så himla himla mysigt :D Längtar så himla mycket! Vi har så mycket att skvallra att ta igen. Tror nog inte ens gudarna kommer orka lyssna på oss då haha.

 

Nä nu ska jag läsa lite i boken "Mio min Mio" som ingår i momentet vi är i nu, i svenskakursen.

 

Hörs mer sen puss